Jeżdżenie konna to w głównej mierze zalety, tym bardziej dla zdrowia. Pomaga niwelować wady kręgosłupa, umacnia mięśnie, w dużym stopniu brzucha, grzbietu i bioder. Poprawia krążenie, oddychanie i pracę układu odpornościowego. Jazda konno jest niezwykle pomocna dla naszej psychiki, bowiem uspokaja, relaksuje oraz wycisza.