Jazda konna to w głównej mierze zalety, tym bardziej dla zdrowia. Pomaga niwelować wady postawy, umacnia mięśnie, szczególnie brzucha, grzbietu i bioder. Wspomaga krążenie, oddychanie i pracę układu odpowiedzialnego za odporność. Jazda konno jest niezwykle pomocna w kwestii psychiki, ponieważ uspokaja, odpręża oraz wycisza.

Ta czynność jest w dużej mierze przyjemnością, jaką daje bliski kontakt ze tym wyjątkowym zwierzęciem. Konie bowiem są stworzone by pracować człowiekiem, a widoczne jest to już to od pierwszego momentu. W odróżnieniu od innych aktywności fizycznych jazda na koniu angażuje wszystkie zmysły, a przez to właśnie czyni wrażliwym na otoczenie. Jeździec odczytuje bodźce poprzez dotyk, zapach i ciepło. Codzienne czynności, jak pielęgnacja i przygotowanie konia do biegu albo też sprzątanie stajni, czy oczywiście samo jeżdżenie, mają działanie relaksujące oraz odstresowujące. Jazdę konną trzeba traktować jako idealną formę relaksowania się.

Jazda konna nauka - kursy przygotowawcze do matury to żaden problem, gdyż można ją zacząć w każdym wieku. Są zawodnicy,którzy mają po 70 lat. Za sprawy jazdy konnej czują się oni doskonale. Wiadomo jednak, iż by otrzymać najlepsze efekty trzeba rozpocząć nauki dosyć wcześnie. Pośród jeźdźców istnieje zwyczaj, żeby sadzać na konia nawet kilkumiesięczne dzieciaki. Przez to wzmacnia się ich odporność, nie mówiąc oczywiście o kolejnej zalecie, jaką jest radość przebywania z tym zwierzęciem. Jednak jeżdżenie na koniu w przypadku parolatków odnosi się tylko do zabawy i prostych zadań. Najistotniejsze więc, żeby dziecko się nie zraziło jakąś sytuację oraz przyszło na następne zajęcia. Małe dzieci przez kontakt z końmi, czyli głaskanie, karmienie i czyszczenie, uczą się ich zachowań oraz reakcji. Tutaj więcej w temacie: jazdy konnej.

Zajmowanie się koniem uczy ich obowiązku i odpowiedzialności. Nie ma znaczenia jaka pora, czy to koniec tygodnia czy początek tygodnia, a może okres świąt, zwierzętom musimy zapewnić odpowiednią dawkę ruchu. Ciężkie warunki, które pomagają hartowaniu ciała albo jazda w deszczu to dla dzieci nie problem, bardziej wielka frajda, gdyż dzieje się coś innego. Pamiętajmy więc, iż to świetny sposób na zachowanie zdrowia i radość, dobrze jest w związku z tym więc rozpoczynać jazdę konno jak najszybciej. A dla tych, co nigdy nie jeździli, muszą koniecznie spróbować.